Sampoorna Yogazentrum

Sampoorna Yogazentrum

Sampoorna Yoga erleben!
Das Sampoorna Yoga Zentrum Oldenburg lädt dich zur Langen Nacht des Yoga ein.
Eine gute Gelegenheit, um selbst einmal ins Yoga reinzuschnuppern und inspirierende Begegnungen zu erleben.
Sampoorna Hatha Yoga ist ein systematischer Weg zu Gesundheit und einem zufriedenen Leben. Die Übungen werden so angeleitet, dass jeder Teilnehmer/In ganz individuell nach seinen Möglichkeiten gefordert und gefördert wird, sodass er, ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener, einen wohltuenden „workout“ erfährt. Entscheidend sind dabei nicht Muskelkraft und Leistungsgedanke, sondern eine gezielte Konzentration und die Verbindung zwischen Bewegung und bewusster Atmung. Schon nach kurzer Zeit erlebst du, wie dein Körper flexibel, kraftvoll und dein Geist konzentriert und ausgeglichen wird. Du fühlst dich gestärkt und fokussiert, so dass sich deine Lebensqualität deutlich verbessert. Weit über 1000 Teilnehmer haben Sampoorna Yoga kennen und schätzen gelernt.
Sampoorna Yoga ist die Frucht unseres Lehrers, Shri Yogi Hari, auf der Suche nach Perfektion in Praxis und Lehre. Das Sampoorna Yoga Team führt dich, unter kompetenter Anleitung und in einer herzlichen Atmosphäre, Schritt für Schritt zur Quelle deiner eigenen Gesundheit und Freude.

Sampoorna Hatha Yoga Flow Anfänger bis Mittelstufe
Diese Hatha Yoga Stunde ermöglicht es dir, in deinem ganz eigenen Fluss zu praktizieren. Die Stunde beginnt mit Vorübungen für eine tiefe und bewusste Atmung, du löst Spannungen im Körper durch geschmeidige Bewegungen im Sonnengruß und bereitest den Körper für die Asanaspraxis vor. Anschließend fließt du von einer Position in die nächste und genießt eine intensive Dehnung des gesamten Körpers. Dein Atem ist tief und bewusst und Bewegung und Atmung werden eins. Es wird ein fließender Tanz, frei und leicht. Am Ende erfährst du eine wohlige Entspannung und fühlst dich anschließend erfrischt, wieder aufgeladen und zufrieden.

Yoga Nidra
Yoga Nidra wird auch der Schlaf des Yogi genannt. Es ist eine altertümliche Praxis der Yogis, um tiefere Bewusstseinsschichten zu erreichen. Durch eine völlige Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein soll ein psychischer Schlaf erreicht werden, der dem Übergang zwischen Traumphase und Tiefschlaf entspricht.
Während dieser Praxis können Stress, Spannungen und Verspannungen, Ängste und Sorgen verringert, mentale Imbalancen ausgeglichen und die Selbstheilung bei vielen Krankheiten verbessert werden.

Das Programm

Uhrzeit Titel der Veranstaltung Ort Lehrer*in
16:00-20:00 Uhr Yogisch-vegetarische Suppe und Chai Tee Sampoorna Yoga Zentrum  
15:00-16:30 Uhr Sampoorna Hatha Yoga Flow für Anfänger bis Mittelstufe Sampoorna Yoga Zentrum Manisha
17:00-18:30 Uhr Sampoorna Hatha Yoga Flow für Anfänger bis Mittelstufe Sampoorna Yoga Zentrum Manisha
19:00-21:00 Uhr Sampoorna Hatha Yoga Flow und Yoga Nidra Sampoorna Yoga Zentrum Sita
21:00-22:00 Uhr Mantra singen und geführte Meditation Sampoorna Yoga Zentrum Sita

Beschreibungen

Sampoorna Yoga ist die Frucht meines Lehrers Shri Yogi Hari, auf der Suche nach Perfektion in Praxis und Lehre. Es basiert auf der Lehre von Swami Sivananda und wurde von Shri Yogi Hari zum Yoga der Fülle weiterentwickelt.
Es stärkt den Körper, beruhigt die Gedanken des Geistes und harmonisiert Körper - Geist - Seele.Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, gesunder Körper und ein konzentrierter, willensstarker Geist.
Die Sampoorna Hatha-Yogakurse sind von höchster Qualität. Jeder Teilnehmer/In wird ganz individuell nach seinen Möglichkeiten gefordert und gefördert, so dass er, ganz gleich ob Anfänger oder Fortgeschrittener, einen wohltuenden „workout“ erfährt.

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