Raum für Stille & Bewegung

Raum für Stille und Bewegung

Der Raum für Stille und Bewegung ist da, um das Bedürfnis der Menschen nach Stille, innerer Ruhe, Gelassenheit und Ankommen zu nähren. Mit der Stille in Kontakt kommen – einen Weg in die Stille finden – Raum für Stille in mir selbst schaffen.
Wege in die Stille gibt es verschiedene. Im Raum für Stille und Bewegung meditieren, tanzen, bewegen wir uns. Hier findest du Yoga, Soul Motion, Tai Chi, Qi Gong, Pilates, Cantienica, Feldenkrais, Tanztraining und Meditation.
Genauere Informationen zu den einzelnen Angeboten, findest du unter Veranstaltungen. Dort kannst du auch direkt Kontakt zu den Kursleitern finden.
Den Raum für Stille und Bewegung in Oldenburg kannst du auch mieten. Das Formular findest du unter Kontakt & Vermietung.

Es liegt im Stillesein eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche.“ D. Bonhoeffer

Das Programm

Uhrzeit Titel der Veranstaltung Ort Lehrer*in
15:00-16:00 Uhr Yoga mit Grundschulkindern Raum für Stille & Bewegung Simone Mohini Hug-Breitkopf
16:30-17:30 Uhr Yin Yoga Raum für Stille & Bewegung Shala Khaledi-Claaßen
18:00-19:00 Uhr Classical Yoga Raum für Stille & Bewegung Arun Tharankaj & Carla Fernandes
19:30-20:30 Uhr Meditation Raum für Stille & Bewegung Doreen Tönjes

Beschreibungen

Yin Yoga
Geschmeidig werden und regenerieren auf sanfte Art
Diese stille Yogapraxis ist optimal für jede Altersklasse und für jeden Fitnessgrad geeignet.
Yin steht für das "Sanfte und Ruhige". Dabei ist Yin Yoga jedoch gleichermaßen für Frauen und Männer geeignet.
Das Besondere am Yin Yoga sind lang gehaltene Dehnungen ohne Muskelspannung. So können auch Körperbereiche wie das tieferliegende Bindegewebe (Faszien) und die Bänder erreicht werden.
Auf körperlicher Ebene erreichst du auf diesem Wege mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Durch das längere Ausharren in den Yogapositionen hast du darüber hinaus die Möglichkeit, deinen Blick nach innen zu richten. Yin Yoga wirkt auf seelisch-geistiger Ebene besonders stressreduzierend und regenerierend.

Classical Yoga – Arun & Carla

You are welcome in this Long and beautiful night of Yoga to a informative and transformative Classical Yoga session with Arun and Carla. This session will be a perfect combination of Philosophy , Asanas and Mantra Chanting. All levels are welcome to join us. A great session that reflects the rational side of Yogic Philosophies and reveal possibilities of Asanas and finally embrace the power of Mantra singing.

Die Lehrer*innen

Doreen Tönjes ist ausgebildete Soul Motion Lehrerin und praktiziert seit vielen Jahren OSHO Meditationen. Im Rahmen der langen Yoganacht wird sie die OSHO Kundalini Meditation begleiten. Die Kundalini Meditation ist eine aktive Meditationstechnik, in der die körperliche Aktivität eine Rolle spielt. Die Kundalini Meditation, auch Schüttelmeditation genannt, unterstützt das loslassen von körperlichen oder emotionalen Spannungen und von da das Eintauchen in innere Ruhe und Stille.
Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Komm mit der Lust zu erleben und zu experiementieren. Meine Website: www.doreentoenjes.de
Carla Fernandes – I am orginally from Portugal and following the path of Yoga since 2016. I successfully finished 200hrs TTC in Shivandha Centre , India. Currently I live in Bremerhaven and teach Yoga there. Contact : carla_sofia_fernandes@hotmail.com
Arun Thankaraj - I am Yoga teacher from India and I follow lineage of Tantra and I have been practicing Yoga over 20 years and teaching since 10 years. Right now living in Hamburg is part of the active yoga communities here. I am happy to be part of the Long Night of Yoga Oldenburg. For more information: www.sakthiyoga.de

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