Die mobile Yogaschule

Simone Mohini Hug-Breitkopf

Yogalehrerin des Integralen Yogas seit 2000
- Aus- und Weiterbildung beim Yoga Vidya e.V., Satyananda Yoga Köln (Yoga Nidra) , Petra Proßowsky (Kinderyoga) und Michael Kewley, (Vipassana-Meditation), Günther Schönknecht (Reiki) und Swami Saradananda (Chakrayoga, Mudras, Atemyoga), Mahashakti Uta Engeln (Yogatherapie).
In Ausbildung zur Anahatha Yogalehrerin mit Peter Clifford.
Im November 2004 gründete ich die Mobile Yogaschule, habe dann von 2009-2018 das Yoga Vidya Zentrum Oldenburg geführt und sechs Jahre lang Yogalehrerinnen mit dem Yoga Vidya e.V. ausgebildet.
Ab 2018 bin ich wieder eine mobile Yogalehrerin, die Kurse in verschiedenen Yogaschulen in Oldenburg anbietet.
Seit 20 Jahren übe ich selbst Yoga mit wachsender Begeisterung. Ich habe die Anerkennung der gesetzlichen Krankenkassen als Leiterin für Präventionskurse Stressreduktion/Hatha Yoga.

Das Programm

Uhrzeit Veranstaltung Ort Lehrer*in
15:00-16:00 Uhr Eltern-Kind-Yoga 3-6 Jahre Yoga Vola Mohini S. Hug-Breitkopf
18:00-19:30 Uhr Anahatha Yoga Schlosspark (Blaue Brücke) Mohini S. Hug-Breitkopf
20:15-21:30 Uhr Lachyoga Rosenhaus Oldenburg Mohini S. Hug-Breitkopf

Beschreibungen

Komm wir machen Yoga! Yoga für Eltern und Kinder von 3-8 Jahren
Im Alltag finden wir Eltern wegen vielfältiger Termine und Aufgaben zu wenig Zeit, uns mit den Kindern zusammen zu bewegen und auszuruhen. Darum ist Eltern-Kind Yoga eine schöne Gelegenheit, den Alltag hinter sich zu lassen und zusammen in lustigen Yoga-Parnerübungen und entspannenden Phantasiereisen und Massagen eine gemeinsame Qualitätszeit zu erleben.Alle die Lust auf Bewegung und spielerisches Ausprobieren von Körperhaltungen mit ihrem Kind haben, können ohne Vorerfahrung zu diesem Angebot kommen. Bitte pro Kind einen Elternteil mitbringen und zwei Stunden vorher keine großen Mahlzeiten essen

Lachyoga: Ohne Grund lachen!
„Lachen ist einer der einfachsten und sichersten Wege, Stress abzubauen und Krankheiten vorzubeugen. Es ist wissenschaftlich belegt, dass Lachen einen starken Einfluss auf Körper und Seele hat. Die Lebensfreude wird geweckt, Stress wird reduziert, die Energie steigt an. Lachen ist die beste Medizin, wie es diese Volksweisheit sagt, denn wir fühlen uns sofort besser. Lachyoga ist ein Training für Gesundheit und Wohlbefinden, eine der leichtesten und preiswertesten Entspannungsmethoden.
Lachyoga ist eine fröhliche Gesundheitsvorsorge!

(Quelle: Dr. Madan Kataria: Lachen ohne Grund

Alle die gerne lachen oder früher gerne gelacht haben sind herzlich willkommen mit deb einfach zu erlernenden Übungen aus dem Lachyoga die entspannende Kraft des Lachens zu erfahren. Keine Vorerfahrung notwendig.


Anahata Yoga
Die Fünf-Elemente-Form aus dem Anahatha Yoga ist eine Reinigungstechnik aus Nordindien und wird auch als "Tattwa Shuddhi Sadhana" bezeichnet. In dieser dynamischen Yogapraxis im Stehen stärken wir die fünf Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther in unserem Energiesystem und verbinden uns mit den fünf Elementen in der Natur. Dies führt zu einer größeren Bewusstheit, stärkt den Körper und die Beweglichkeit, wir fühlen uns energetisiert und vital.
Bitte bequeme Kleidung anziehen und zwei Stunden vorher nicht essen und nicht so viel trinken.

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