Shivashakti Yoga

Kerstin Badzun

Im Jahr 1967 erblickte ich das Licht der Welt, bin Mutter zweier erwachsener Söhne und war 25
Jahre mit Leib und Seele Krankenschwester. Durch eigene Krankheit begann ich Wege zu suchen
Körper, Geist und Seele zu heilen. Yoga half mir dabei. Es fasziniert mich, immer weiter in die
Geheimnisse des Yoga und die Welt der Klangschalen einzutauchen und mein Wissen in meinen
Kursen zu teilen. Leuchtende Augen und strahlende Gesichter verraten, dass Yoga auf allen
Ebenen wirkt, gut tut, Frieden schenkt und helfen kann zu heilen. - Inzwischen arbeite ich als
Heilpraktikerin hauptsächlich bewegungstherapeutisch und verbinde neueste wissenschaftliche
Erkenntnisse mit uraltem überlieferten, yogischen Wissen aus der Tradition von Swami
Sivananda. Neugierig? Dann freue ich mich auf Dich in der Yoganacht oder einer
Schnupperstunde.

Das Programm

Uhrzeit Titel der Veranstaltung Leitung
15:00-16:00 Uhr Faszien Yoga - Schulter/Nacken Kerstin Badzun
16:30-17:30 Uhr Faszien-Engpassdehnung - nach Liebscher & Bracht Kerstin Badzun
18:00-19:00 Uhr Detox-Yoga mit Klangschalen Kerstin Badzun
  In den Pausen freue ich mich auf Fragen und Gespräche bei Tee, Wasser und Snacks. Bitte ab 13.08.18 verbindlich bei mir anmelden!

Beschreibungen

Faszien Yoga - Schulter/Nacken
Du kekommst einen Einblick, wie mit Faszienrollmassagen und speziellen Dehnübungen. verklebte Faszien wieder beweglicher und flexibler werden. Spannungen und Schmerzen können aufgelöst werden, der Stoffwechsel wird angeregt und Energie kann fliessen. Atemlenkung, Tiefenentspannung und Klangschalen unterstützen Dich dabei.

Faszien - Engpassdehnung - nach Liebscher&Bracht
Verspannungen, Schmerzen? Einseitige oder zu wenig Bewegung führt zu Faszienverklebungen und den sogenannten Engpässen im Bewegungsapparat. Diese werden mit Faszienrollmassagen und Engpassdehnübungen beseitigt. Es entsteht mehr Beweglichkeit, Gelenke werden geschont und Vitalität und Wohlgefühl verbessert.

Detox-Yoga mit Klangschalen
In dieser Stunde bekommst Du eine Idee, wie Du mit Yoga, Bewegung und Atmung Deinen Körper entgiften und entschlacken kannst. Tiefenentspannung hilft im Geist loszulassen. Die sanften Klänge und Schwingungen der Klangschalen sind nicht nur angenehm wahrzunehmen, sondern unterstützen diesen Prozess in Körper, Geist und Seele.

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